Cụ thể, theo PGS.TS BS.Nguyễn Thị Lâm, để con được phát triển khỏe mạnh và toàn diện, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, acid folic, DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, D, K, Calci, Sắt, Kẽm… theo chuẩn từng giai

Tết đến, xuân về, ai ai cũng đều háo hức với các hoạt động chào đón năm mới. Tết là thời điểm chúng ta đi thăm hỏi hộ hàng, bè bạn, tiếp đãi mọi người… Nhìn chung, nhịp sinh hoạt sẽ có phần khác biệt so với bình thường. Mặc dù chung một niềm vui

Mẹ mất cảm giác căng ng.ực Trong khi mang thai nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi, dẫn tới tăng lưu lượng máu và những thay đổi trong các mô ở tuyến v.ú khiến ng.ực của mẹ bầu bị sưng, đau, căng cứng, nhạy cảm hơn rất nhiều so với trước. Nhất là bước

Khi mang thai, cha mẹ nào cũng mong muốn con trong bụng sẽ phát triển khỏe mạnh, thông minh và cao lớn. Vì vậy, việc lưu ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ luôn được quan tâm hàng đầu. Chúng ta đều biết, ngoài yếu tố gen di truyền thì chế độ ăn uống

Nhiều người có quan niệm khi mang bầu càng ăn nhiều càng tốt, tuy nhiên mẹ bầu nạp quá nhiều dưỡng chất với tâm lý “ăn cho 2 người” đã được chứng minh là hoàn toàn không có lợi. Vì vậy, để tốt cho cả mẹ và con, chị em nên chọn lựa những thực

Ngày nay, với sự phát triển của y tế, bà bầu sẽ nhận được điều kiện chăm sóc tốt hơn trước rất nhiều. Mẹ bầu có thể theo dõi được tình hình phát triển của thai nhi để kịp thời bổ sung dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu phát triển của con. Để con phát

3 thực phẩm nên ăn Trứng ngỗng Trứng ngỗng chứa các dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ mang thai như protein, lipid, canxi, photpho, sắt và các loại vitamin A, B1, B2. Mẹ thường xuyên ăn trứng ngỗng trong thời kỳ mang thai sẽ giúp trí não thai nhi phát triển, cơ thể khỏe

Nhắc đến chuyện mang bầu, đối với người phụ nữ nào cũng là một điều vô cùng quan trọng. Khi đã mang thai, phụ nữ đều phải tìm hiểu những kiến thức để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như đứa con trong bụng. Ngay từ khi bắt đầu có thai, người mẹ

Dưa cải muối Các thực phẩm muối chua như cà muối, dưa muối có chứa nhiều axit oxalic, một chất làm ngăn cản quá trình đồng hóa canxi khiến canxi không thể hấp thu vào máu. Dù có thèm đến mấy thì mẹ cũng nên tránh xa cà muối, dưa cải muối nếu không muốn

Gan động vật Gan chứa một số chất bổ cho cơ thể (điển hình là vitamin A). Tuy nhiên, bà bầu và trẻ nhỏ không nên ăn nhiều vì đây vốn là bộ máy giải đ.ộc, là “kho” chứa nhiều chất độ.c hại trong cơ thể gà, heo, bò… Mặt khác, mẹ mang thai 3