“Bệnh tim thường âm thầm xuất hiện. Nhiều cá nhân gặp các triệu chứng nhẹ mà họ cho là do căng thẳng hoặc lão hóa. Tuy nhiên, những dấu hiệu này là yếu tố quan trọng cho thấy có gì đó không ổn”, bác sĩ Igor Troickis từ Weight Loss Riga cho biết.
Bác sĩ Troickis cũng chia sẻ 6 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim mà bạn không nên bỏ qua.
1. Khó chịu ở ngực
Một trong những dấu hiệu sớm phổ biến nhất là cảm thấy khó chịu ở ngực.
Bác sĩ Troickis cho biết: “Đau hoặc khó chịu ở ngực, được gọi là đau thắt ngực, có thể cảm giác như tim bị bóp chặt, thắt nghẹt, đè ép. Nó có thể đến và đi, kéo dài vài phút mỗi lần.
Bạn không bao giờ nên bỏ qua triệu chứng này, đặc biệt nếu xảy ra trong khi hoạt động thể chất hoặc căng thẳng.
2. Khó thở
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó thở trong các hoạt động bình thường hoặc khi nghỉ ngơi, đây có thể là dấu hiệu tim bạn không bơm máu hiệu quả.
Triệu chứng này thường bị bỏ qua nhưng có thể là dấu hiệu quan trọng của các vấn đề tim tiềm ẩn.
3. Mệt mỏi bất thường
Mệt mỏi dai dẳng, không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim.
Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, hãy đi khám bác sĩ.
4. Sưng ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân
Sưng phù ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân có thể do tim bạn gặp khó khăn trong việc bơm máu.
Triệu chứng này thường đi kèm với tăng cân và cần được đánh giá kịp thời.
5. Tim đập nhanh hoặc không đều
Tim đập nhanh hoặc không đều có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim.
Mặc dù tim đập nhanh có thể do lo lắng hoặc caffeine, nhưng nếu xảy ra thường xuyên thì bạn cần đi khám bác sĩ.
6. Đau ở các bộ phận khác trên cơ thể
Đau lan đến vai, cánh tay, cổ, hàm hoặc lưng, đặc biệt là bên trái, là dấu hiệu cần được quan tâm ngay lập tức.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời. Phát hiện và điều trị sớm bệnh tim là rất quan trọng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Theo Bác sĩ Troickis, một số nhóm người dễ mắc bệnh tim hơn, bao gồm:
- Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim
- Người hút thuốc lá
- Người bị huyết áp cao hoặc cholesterol cao
- Bệnh nhân tiểu đường
- Người béo phì
Béo phì là một yếu tố nguy cơ đáng kể cho bệnh tim. Cân nặng quá mức làm tim phải hoạt động quá sức, tăng huyết áp và cholesterol, tất cả đều góp phần vào sự phát triển của bệnh tim.
Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, bạn nên làm theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Mỹ “Life’s Essential 8” gồm 8 yếu tố trong lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch:
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
- Hoạt động thể chất thường xuyên
- Cai thuốc lá
- Ngủ đủ giấc
- Kiểm soát cân nặng
- Kiểm soát lipid máu
- Kiểm soát đường huyết
- Kiểm soát huyết áp
Nguồn: https://giadinhmoi.vn/6-dau-hieu-canh-bao-som-benh-tim-ban-khong-nen-bo-qua-d87354.html