๐Ÿฟ ๐šŒฤƒ๐š— ๐š‹แป‡๐š—๐š‘ ๐šŒ๐š‘แป‰ ๐šŒแบง๐š— ๐šรน๐š—๐š ๐š•รก ๐šรญ๐šŠ ๐šรด ๐š•ร  ๐š๐š›แป‹ ๐š”๐š‘แป๐š’, ๐š”๐š‘รด๐š—๐š ๐šแป‘๐š— ๐š๐š’แป๐š— ๐š๐š‘๐šžแป‘๐šŒ

๐™ปรก ๐šรญ๐šŠ ๐šรด ๐š”๐š‘รด๐š—๐š ๐šŒ๐š‘แป‰ ๐š•ร  ๐š•๐š˜แบก๐š’ ๐š›๐šŠ๐šž ๐š๐š’๐šŠ ๐šŸแป‹ ๐š–ร  ๐šŒรฒ๐š— ฤ‘ฦฐแปฃ๐šŒ ๐šœแปญ ๐šแปฅ๐š—๐š ๐š๐š›๐š˜๐š—๐š ๐š—๐š‘๐š’แป๐šž ๐š‹ร ๐š’ ๐š๐š‘๐šžแป‘๐šŒ ๐šรข๐š— ๐š๐š’๐šŠ๐š— ๐š๐š’รบ๐š™ ๐š๐š›แป‹ ๐šŒรก๐šŒ ๐š‹แป‡๐š—๐š‘ ๐š๐š‘รด๐š—๐š ๐š๐š‘ฦฐแป๐š—๐š.

65

Lรก tรญa tรด hแป— trแปฃ ฤ‘iแปu trแป‹ 9 cฤƒn bแป‡nh

Trแป‹ nแป•i mแป ฤ‘ay, mแบฉm ngแปฉa

Lรก tรญa tรด cรณ nhiแปu thร nh phแบงn dinh dฦฐแปกng nhฦฐ quercetin, acid alpha-lineclic, luteolin, rosmarinic acidโ€ฆ giรบp แปฉc chแบฟ sแบฃn xuแบฅt histamin, tแปซ ฤ‘รณ mang lแบกi tรกc dแปฅng lร m giแบฃm cรกc triแป‡u chแปฉng nแป•i mแป ฤ‘ay, mแบฉn ngแปฉa.

ฤแปƒ trแป‹ nแป•i mแป ฤ‘ay, mแบฉn ngแปฉa, bแบกn cรณ thแปƒ รฉp lรก tรญa tรด lแบฅy nฦฐแป›c cแป‘t ฤ‘แปƒ uแป‘ng, phแบงn bรฃ ฤ‘แบฏp vร o chแป— nแป•i mแบฉn ngแปฉa. Sau mแป™t thแปi gian, tรฌnh trแบกng ngแปฉa ngรกy sแบฝ thuyรชn giแบฃm.

Tแป‘t cho dแบก dร y

Lรก tรญa tรด chแปฉa flavonoid giรบp lร m dแป‹u cรกc dแบฅu hiแป‡u khรณ chแป‹u แปŸ dแบก dร y, bao gแป“m cแบฃ triแป‡u chแปฉng ฤ‘แบงy hฦกi, buแป“n nรดn… Tinh chแบฅt trong lรก tรญa tรด cลฉng giรบp giแบฃm viรชm trong dแบก dร y, cแบฃi thiแป‡n tiรชu hรณa, giแบฃm khรณ tiรชu.

9-can-benh-chi-can-dung-la-tia-to-la-tri-khoi-01

Chแปฏa cแบฃm lแบกnh

Lรก tรญa tรด lร  bร i thuแป‘c trแป‹ cแบฃm lแบกnh thรดng thฦฐแปng ฤ‘รฃ ฤ‘ฦฐแปฃc sแปญ dแปฅng tแปซ xa xฦฐa. Ngฦฐแปi ta thฦฐแปng dรนng lร  tรญa tรด ฤ‘แปƒ ฤ‘un nฦฐแป›c uแป‘ng giรบp giแบฃi cแบฃm hoแบทc kแบฟt hแปฃp lรก tรญa tรด vแป›i kinh giแป›i, hฦฐฦกng nhu, sแบฃ, lรก tre… ฤ‘แปƒ nแบฅu nฦฐแป›c xรดng.

Ngoร i ra, ฤƒn chรกo tรญa tรด khi cรฒn nรณng cลฉng giรบp cฦก thแปƒ toรกt mแป“ hรดi, chแปฏa cแบฃm mแบกo, cแบฃm lแบกnh.

Trแป‹ ฤ‘au bแปฅng ฤ‘i ngoร i, nรดn mแปญa

Sแปญ dแปฅng lรก tรญa tรด giรฃ lแบฅy nฦฐแป›c cแป‘t ฤ‘แปƒ uแป‘ng giรบp trแป‹ hiแป‡n tฦฐแปฃng ฤ‘au bแปฅng ฤ‘i ngoร i hoแบทc nรดn mแปญa do cรกc loแบกi thแปฉc ฤƒn.

Ngแปซa sรขu rฤƒng

Lรก tรญa tรด cรณ chแปฉa chแบฅt luteolin, giรบp giแบฃm nguy cฦก sรขu rฤƒng. Mแป™t nghiรชn cแปฉu cแปงa ฤแบกi hแปc Asahi (Nhแบญt Bแบฃn) cho thแบฅy rแบฑng lรก tรญa tรด cรณ thแปƒ ngฤƒn chแบทn sแปฑ phรกt triแปƒn cแปงa cรกc vi khuแบฉn cรณ hแบกi trong miแป‡ng.

9-can-benh-chi-can-dung-la-tia-to-la-tri-khoi-02

Trแป‹ cแบฃm sแป‘t, nhแปฉc ฤ‘แบงu, ngแบกt mลฉi

120 gram hแบกt tรญa tรด, 8 gram vแป quรฝt, 10 gram cam thแบฃo, 3 lรกt gแปซng tฦฐฦกi sแบฏc lแบฅy nฦฐแป›c. Uแป‘ng khi cรฒn แบฅm, ngร y uแป‘ng 1 lแบงn.

Chแปฏa ho

Lแบฅy cร nh lรก tรญa tรด vร  mแป™t ฤ‘oแบกn vแป rแป… cรขy dรขu bรณc trแบฏng ฤ‘un lแบฅy khoแบฃng 1 chรฉn nฦฐแป›c ฤ‘แปƒ uแป‘ng giรบp trแป‹ ho.

Giแบฃm cholesterol, ngแปซa bแป‡nh tim mแบกch

Thฦฐแปng xuyรชn uแป‘ng nฦฐแป›c lรก tรญa tรด giรบp giแบฃm cholesterol xแบฅu, tฤƒng cholesterol tแป‘t tแปซ ฤ‘รณ ngฤƒn ngแปซa bแป‡nh tim mแบกch, xฦก vแปฏa ฤ‘แป™ng mแบกch.

Hแป— trแปฃ ฤ‘iแปu trแป‹ bแป‡nh gout

Rแป‘i loแบกn chuyแปƒn hรณa axit uric trong cฦก thแปƒ sแบฝ gรขy ra bแป‡nh gout. Nguyรชn nhรขn dแบซn tแป›i cฤƒn bแป‡nh nร y thฦฐแปng lร  do lแบกm dแปฅng rฦฐแปฃu bia vร  chแบฟ ฤ‘แป™ ฤƒn thแปซa chแบฅt ฤ‘แบกm. Uแป‘ng nฦฐแป›c lรก tรญa tรด thฦฐแปng xuyรชn giรบp giแบฃm lฦฐแปฃng enzyme xanithin oxidase – chแบฅt ฤ‘ฦฐแปฃc cho lร  nguyรชn nhรขn sแบฃn sinh axit uric trong mรกu. Ngoร i ra, nฦฐแป›c lรก tรญa tรด cรฒn giรบp hแป— trแปฃ ฤ‘iแปu trแป‹ tรฌnh trแบกng nhiแป…m khuแบฉn khi mแบฏc bแป‡nh gout, giรบp ngฦฐแปi bแป‡nh cแบฃm thแบฅy dแป… chแป‹u, bแป›t ฤ‘au ฤ‘แป›n.

9-can-benh-chi-can-dung-la-tia-to-la-tri-khoi-03

Lฦฐu รฝ khi dรนng lรก tรญa tรด

Lฦฐฦกng y Vลฉ Quแป‘c Trung (Phรฒng Chแบฉn trแป‹ Y hแปc cแป• truyแปn) cho biแบฟt, trong ฤรดng y, lรก tรญa tรด cรฒn cรณ tรชn gแปi khรกc lร  tรด diแป‡p, tแปญ tรด, tรด ngแบกnh; cรณ tรกc dแปฅng trแป‹ cแบฃm mแบกo, ho, sแป‘t.

Tuy nhiรชn, chรบng ta cแบงn trรกnh lแบกm dแปฅng lรก tรญa tรด vรฌ cรณ thแปƒ gรขy bแป‡nh cao huyแบฟt รกp, lร m tแป•n hแบกi hแป‡ tim mแบกch. Uแป‘ng nhiแปu nฦฐแป›c lรก tรญa tรด cรณ thแปƒ gรขy ฤ‘แบงy hฦกi, chฦฐแป›ng bแปฅng vร  nhiแปu tรกc dแปฅng phแปฅ khรกc. Do ฤ‘รณ, mแป—i ngฦฐแปi chแป‰ nรชn dรนng tแปซ 3-4 ly nฦฐแป›c lรก tรญa tรด vร  chia nhแป thร nh nhiแปu lแบงn uแป‘ng.

Phแปฅ nแปฏ mang thai khรดng nรชn uแป‘ng nฦฐแป›c lรก tรญa tรด thฦฐแปng xuyรชn.

Nhแปฏng ngฦฐแปi cฦก ฤ‘แป‹a dแป‹ แปฉng vแป›i lรก tรญa tรด khรดng nรชn sแปญ dแปฅng loแบกi thแปฑc phแบฉm nร y ฤ‘แปƒ trรกnh biแบฟn chแปฉng nguy hiแปƒm.

Theo giadinhmoi