Sinh con dù vất vả nhưng người mẹ nào cũng cảm thấy xứng đáng vì món quà lớn lao mình nhận được chính là một thiên thần nhỏ đáng yêu. Thế nhưng, để thiên thần ấy chào đời bình an khỏe mạnh, mỗi người phụ nữ đều phải đánh đổi rất nhiều, từ sức khỏe, thời gian, công việc,… và đặc biệt nhất là ngoại hình.
Tùy vào cơ địa và cách chăm sóc bản thân mà mỗi người sẽ có một sự thay đổi ngoại hình ở những mức độ khác nhau. Nhưng chung quy lại, chị em sau khi sinh con dù bận rộn đến mấy vẫn nên cố gắng sắp xếp một chút thời gian để chăm chút cho bản thân, hạn chế tối đa nguy cơ “già trước tuổi”. Theo các chuyên gia, sau khi sinh, nếu xuất hiện các dấu hiệu sau đây, chị em sẽ dễ bị lão hóa nhanh hơn những người khác rất nhiều. Lưu ý để chăm chút cho bản thân càng sớm càng tốt nhé.
Tóc rụng ngày một nhiều, khô xơ hơn
Sau khi sinh con, chị em phụ nữ sẽ rất dễ bị đau đầu với tình trạng tóc rụng. Thông thường, khoảng vài tháng sau khi sinh, tóc sẽ rụng rất nhiều. Tuy nhiên, chị em không cần lo lắng vì tóc sẽ mọc lại và thậm chí còn dày đẹp hơn nếu chúng ta biết chăm sóc đúng cách, ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, sử dụng thêm các loại dầu gội, mặt nạ thiên nhiên.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Babyandme
Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc đúng cách, tóc sẽ ngày càng rụng nhiều và không có dấu hiệu dừng lại, bên cạnh đó, tóc cũng khô xơ, dễ bị rối. Cái răng cái tóc là góc con người, vì thế, một khi bỏ bê việc chăm chút bộ tóc cho mình ngay sau khi sinh, chị em sẽ rất dễ tạo cho người khác cái nhìn rất “tả tơi”, già trước tuổi.
Da lão hóa, khô nám
Sau sinh nội tiết tố thay đổi, nếu không chăm chút làn da kỹ lưỡng, chúng sẽ rất dễ bị sạm nám, khô khốc. Biết rằng chị em ngay trong giai đoạn này sẽ rất bận rộn, nhưng đừng vì thế mà bỏ mặc làn da. Nếu không được chăm sóc lúc này, chúng sẽ xuống sắc cực kỳ nhanh và một khi nếp nhăn, nám đã xuất hiện thì cực kỳ khó để làm cho chúng biến mất.
Không cần bỏ quá nhiều tiền bạc và công sức, mỗi ngày chị em chỉ cần nhớ làm sạch với các loại tẩy trang, sữa rửa mặt sau đó dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da là đủ, thỉnh thoảng nếu có thời gian hãy đắp thêm các loại mặt nạ thiên nhiên để tăng dưỡng chất cho da. Vì đang chăm con nhỏ nên chị em nhớ chọn các loại sản phẩm lành tính, dịu nhẹ thôi để không làm ảnh hưởng tới con nhé.
Bề ngang ngày càng “phát triển”
Vóc dáng ngày càng “phì nhiêu” cũng là vấn đề được rất nhiều chị em sau sinh lưu tâm. Nếu không muốn trông già trước tuổi, hãy lên kế hoạch vận động đúng cách sau sinh để lấy lại sự thon gọn cho vóc dáng của mình. Bên cạnh đó, điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh cũng là điều nên làm.
Đương nhiên chúng ta không thể ăn kiêng trong lúc đang cho con ti, nhưng chị em vẫn có thể có chế độ ăn lành mạnh, hạn chế tăng cân quá mức bằng việc tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế tinh bột xấu,… kết hợp cho con ti đều đặn chắc chắn sẽ lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
V òng 1 kém săn chắc
Progesterone suy giảm sau khi sinh con làm cho v òng 1 của chị em rất dễ bị chảy xệ, kém săn chắc. Để cải thiện vấn đề này, chị em cần có một chế độ ăn lành mạnh, chọn lựa những loại áo ng ực chất lượng, có khả năng nâng đỡ tốt. Bên cạnh đó, các mẹ cũng hãy hạn chế tối đa việc nằm sấp, uống đủ nước và chăm massage khu vực này, sẽ vừa kích th ích sữa về nhiều cho con, vừa giúp cải thiện vò ng 1 thêm săn chắc.
Dễ nóng giận, hay lo nghĩ
Tinh thần bất ổn chính là thứ làm chị em già đi nhanh nhất. Để trông trẻ trung, xinh đẹp sau khi vượt cạn, ngoài việc chăm sóc bản thân đúng cách, chị em còn cần chăm sóc tinh thần của mình, làm sao cho bản thân luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ và hạnh phúc nhất.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Chắc chắn khi có con nhỏ, điều này vô cùng khó khăn vì các mẹ sẽ phải lo lắng, suy nghĩ vất vả hơn rất nhiều so với lúc trước. Hãy tích cực chia sẻ chuyện chăm con với chồng và người thân, khi có dấu hiệu căng thẳng, stress,… đừng ngần ngại nói cho mọi người xung quanh mình biết để có hướng giải quyết kịp thời.
Các ông chồng nên ở bên cạnh động viên, chăm sóc và phụ giúp vợ trong việc chăm con để chị em luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời và trẻ trung hơn nhé.
