Nhồi máu não là căn bệnh cấp tính xảy ra ở não, phần lớn là do tuần hoàn máu lên não không bình thường, gây thiếu máu cục bộ nghiêm trọng và mô não bị hoại tử. Mặc dù nhồi máu não vốn được xem là bệnh lý đặc trưng của độ tuổi trung niên nhưng những năm trở lại đây, căn bệnh này xuất hiện nhiều ở đối tượng trẻ tuổi, kể cả trẻ em cũng có nguy cơ.

Dưới đây là 3 tín hiệu “kêu cứu” của căn bệnh “nhồi máu não” mà ai cũng nên biết, cố gắng đừng phớt lờ chúng.

Cơ thể tê cứng

Nếu lúc bình thường có một bộ phận nào đó trên cơ thể bị tê đột ngột, chẳng hạn như tê mặt, tê bì chân tay, có thể tê bất đối xứng ở một bộ phận nào đó trên cơ thể. Lúc này nguyên nhân có thể do não bị tê do máu động mạch cung cấp không đủ. Hiện tượng này có thể gây nhồi máu não nếu chúng ta không chú ý sẽ gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng.

Suy kiệt về thể chất

Nếu gần đây bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và đặc biệt dễ buồn ngủ thì bạn nên cân nhắc xem đó có phải là biểu hiện sớm của nhồi máu não hay không, vì ở giai đoạn đầu của căn bệnh này có thể có biểu hiện buồn ngủ và mệt mỏi. Khi não người bị thiếu oxy hoặc thiếu máu cục bộ, cùng với việc mạch máu não không được máu nuôi dưỡng lâu ngày có thể bị xơ cứng động mạch nên sẽ có cảm giác buồn ngủ hoặc rất dễ mệt mỏi, khi gặp hiện tượng này mọi người nên chú ý.

Nhức đầu và chóng mặt

Nhức đầu và chóng mặt có thể xảy ra trước khi nhồi máu não, nguyên nhân là do thiếu oxy não hoặc thiếu máu cục bộ dễ dẫn đến huyết khối não hoặc nhồi máu cơ tim, nhất là đối với một số người trung niên và cao tuổi. Nếu đột nhiên bị chóng mặt hoặc hiện tượng nhức đầu thì tín hiệu này nên được chú ý bởi đó có thể là một trong những triệu chứng ban đầu của nhồi máu não.

Để tránh nguy cơ nhồi máu não, hãy luôn kiên trì thực hiện tốt 3 điều này

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống phong phú về dưỡng chất có lợi cho mạch máu khỏe mạnh. Nếu ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo về lâu dài không chỉ làm cho máu đặc lại, rất dễ hình thành cục máu đông mà còn tăng nguy cơ nhũn não. Nên thường xuyên ăn nhiều rau quả để tốt cho sức khỏe mạch máu và giúp bạn tránh xa chứng nhồi máu não.

Bổ sung nước cho cơ thể

Nước không chỉ có thể làm loãng nồng độ trong máu mà còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và giúp loại bỏ các chất độc và tạp chất quá mức trong cơ thể. Uống 2000-3000ml nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe mạch máu.

Tập thể dục vừa phải

Tùy theo thể trạng của bản thân, hãy lập kế hoạch tập luyện hợp lý và kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tập luyện tốt.