Tuy nhiên các mẹ sẽ thấy sự khác biệt sau khi sử dụng 2 phương pháp sau 5 năm chăm sóc con cái. Như chị họ em sinh 2 đứa con sinh đôi (1 trai 1 gái), để bổ sung canxi cho các con phát triển chiều cao, trong tủ lạnh nhà chị trữ rất nhiều sữa để 2 đứa trẻ có thể uống được bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, đứa con trai của chị lại không thích mùi vị của sữa nên dù mẹ có làm mọi cách để ép bé uống thì cũng đều bất lực. Lo sợ con thấp hơn so với bạn bè cùng lứa nên chị đã cho con uống viên canxi mỗi ngày thay thế cho phương pháp uống sữa. Còn cô con gái thì vẫn đều đặn uống 3 ly sữa mỗi ngày.
5 năm sau, cậu con trai của chị họ dùng viên canxi vẫn rất thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa, trong khi cô em gái uống sữa thì rất khỏe mạnh và cao hơn anh trai nhiều. Sau đó chị đưa con đến bệnh viện khám thì được các bác sỹ cho biết canxi giữ vai trò quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Canxi cần được bổ sung từ bên ngoài theo từng nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi quá nhiều gây dư thừa sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn hình: Internet
Với 2 phương pháp bổ sung canxi và sữa cho con sẽ mang lại những kết quả khác nhau vì những lý do dưới đây:
1. Dinh dưỡng sữa toàn diện hơn
So với viên uống canxi chỉ chứa nguyên tố canxi, bản thân sữa rất giàu các nguyên tố khác nhau, có thể cung cấp dinh dưỡng cân bằng hơn cho cơ thể của trẻ, và hiệu quả đương nhiên sẽ tốt hơn. Bên cạnh đó, trong sữa có chứa yếu tố tăng trưởng IGF-1 – loại protein mà cơ thể trẻ có thể tạo ra một cách tự nhiên. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những trẻ uống sữa tăng chiều cao đúng cách có mức IGF-1 trong máu cao hơn những trẻ không uống sữa, nghĩa là sữa giúp trẻ sản sinh ra nhiều protein hơn. IGF-1 sẽ kích hoạt tăng trưởng toàn diện ở các tế bào trong cơ thể, bao gồm xương, mô hoặc máu phân chia và nhân lên giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn hình: Internet
2. Chức năng của viên canxi quá đơn lẻ
Trẻ uống sữa hiệu quả hơn như thúc đẩy giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình phát triển thể chất của trẻ… trong khi viên uống canxi chỉ có thể bổ sung canxi cho trẻ và cần bổ sung đúng thời điểm, đúng liều lượng và đúng cách.
3. Làm thế nào để bổ sung canxi cho trẻ một cách khoa học?
– Cố gắng cải thiện từ chế độ ăn uống
Bên cạnh sữa thì các thực phẩm giàu canxi cha mẹ nên lựa chọn cho trẻ như: tôm, cua, sò, cá, hải sản…Các loại rau như rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây…Vitamin K trong rau xanh là yếu tố hình thành của Osteocalcin một chất giúp xương hấp thụ canxi hiệu quả. Tuy nhiên, cha mẹ hãy luôn cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày của bé để bé có thể hấp thu đủ lượng canxi cũng như các chất khác giúp bé luôn khỏe mạnh.
– Thực hiện nhiều môn thể thao ngoài trời hơn
Bức xạ tia cực tím có thể giúp trẻ tổng hợp vitamin D và thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi nên cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ vận động ngoài trời nhiều hơn, cũng có thể có tác dụng bổ sung canxi tốt hơn.
Nhìn chung canxi rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất của trẻ, cha mẹ phải chú ý đến việc bổ sung canxi trong khẩu phần ăn của trẻ, cố gắng hình thành thói quen vận động ngoài trời cho trẻ, giúp trẻ có đủ canxi để phát triển chiều nhanh chóng.
