Theo những người có chuyên môn, kinh nghiệm thì họ đều cho rằng nếu trẻ cứ đổi tư thế ngủ liên tục, lăn qua lộn lại hay tỏ vẻ khó chịu khi đang ngủ thì rất có thể con đang ‘kêu cứu’ vì những nguyên nhân sau đây. Các mẹ nên chú ý kiểm tra xem sao nhé.
Trẻ bị kích động trước đó
Nguyên nhân đầu tiên khiến bé thường xuyên lăn qua lộn lại, có vẻ khá khó chịu khi đang ngủ chính là vì cơ thể bé đang bị mệt mỏi quá mức. Tình trạng này thường xuất hiện khi trước đó, trẻ đã chạy nhảy, vui đùa quá mức. Hệ thần kinh của con luôn ở trong tình trạng bị kích động quá mức. Ngay cả khi đi ngủ, vỏ não cũng hoạt động nhiều hơn so với bình thường.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Wikihow
Điều này sẽ làm cho trẻ bị mệt mỏi, dù ngủ được nhưng khó có thể ngon giấc. Để phòng ngừa tình trạng này, mẹ nên chú ý nhắc nhở con không vui đùa quá mức trước lúc đi ngủ. Thay vì chạy giỡn, đùa vui quá khích, mẹ có thể cùng con nằm nghe nhạc, kể chuyện, đọc thơ,… để tinh thần trẻ ổn định, trạng thái cơ thể cũng ở mức cân bằng. Nhờ thế, con sẽ ngủ ngon giấc và tốt cho sự phát triển sau này của bé hơn.
Có thể bé đang bị thiếu chất
Trẻ lăn qua lộn lại khi ngủ cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang “kêu cứu” vì bị thiếu chất. Có thể mẹ sẽ rất ngạc nhiên nhưng sự thật là khi cơ thể trẻ bị thiếu canxi, vitamin D hay khó tiêu hóa thì con sẽ rất khó chịu và hay xuất hiện tình trạng lăn lộn trong giấc ngủ. Do đó, khi thấy con thường xuyên bị như thế, để chắc ăn thì tốt nhất các mẹ vẫn nên đưa con đi khám để xem tình trạng sức khỏe bé như thế nào, có thiếu dưỡng chất gì không, hệ tiêu hóa có đang hoạt động khỏe mạnh không. Mẹ đừng nên tự ý bổ sung các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng cho con khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Tất cả đều nên được hỏi qua ý kiến người có chuyên môn để đảm bảo con hấp thu được đúng và đủ dưỡng chất, không bị dư thừa.
Trẻ không ngủ ngon, cần mẹ giúp đỡ
Khi trẻ bị lăn qua lộn lại lúc ngủ, mẹ cũng nên kiểm tra lại môi trường xung quanh con. Thực tế cho thấy, nhiều mẹ cứ nghĩ môi trường ngủ của con mình hoàn toàn hoàn hảo, nhưng khi kiểm tra mới thấy có quá nhiều vấn đề. Khi cảm thấy không thoải mái, cơ thể trẻ sẽ “kêu cứu” bằng cách lăn lộn, đây chính là dấu hiệu chứng tỏ bé cần được chăm sóc giấc ngủ nhiều hơn. Để con có giấc ngủ ngon, mẹ cần quan tâm đến nhiệt độ phòng, ánh sáng, âm thanh, chăn nệm,…. nơi con ngủ xem có ở mức phù hợp không, đã sạch sẽ, thơm tho hay chưa.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Một lý do nữa khiến trẻ ngủ không ngon chính là do con bị khó chịu, mẹ cần kiểm tra tã của con thường xuyên, tránh không cho bé ăn no trước khi đi ngủ vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó tiêu, tức bụng, mệt mỏi. Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của con sau này, vì thế mẹ hãy cố gắng chăm sóc cho giấc ngủ lâu dài của con nhiều hơn nhé.
